Intimité conjugale : pourquoi les préliminaires sont la clé du plaisir partagé

​Un rapport sexuel au sein du couple devrait toujours tendre vers une satisfaction mutuelle. Malheureusement, la pénétration seule suffit rarement à procurer l'orgasme féminin. Comme le souligne le Dr Béatrice Cuzin, urologue et sexologue : « En moyenne, une femme a besoin de 5 à 15 minutes de stimulation continue pour atteindre l’orgasme. La pénétration seule suffit rarement : la stimulation clitoridienne est déterminante. »

​Les préliminaires désignent l’ensemble des gestes, des attentions et des caresses qui éveillent le désir et préparent le corps à l'intimité. Selon le Dr Lauren Brim, sexologue : « Les préliminaires ne sont pas seulement une préparation physique, mais un moment qui renforce l’intimité émotionnelle et la sécurité affective. »

​L'intimité ne doit pas être un moment où l'un des partenaires se sent lésé. Prendre le temps nécessaire, c'est offrir au couple l'opportunité de vivre une réelle complicité. D'après Béatrice Ehrsam (sexologue, Lyon) :« Les préliminaires servent à éveiller les sens, à connaître les zones érogènes de son ou sa partenaire. Ils facilitent la lubrification chez la femme et l’érection chez l’homme. Sans préliminaires, le désir et le plaisir s’émoussent. »

​Briser les tabous, réapprendre à communiquer sur ses désirs et accorder une place centrale aux préliminaires demeurent les premiers pas vers une harmonie conjugale épanouie et durable.