Collagène : entre promesses de jeunesse et effets réels sur la peau

Le collagène est naturellement présent dans l’organisme. Il contribue notamment à la fermeté et à l’élasticité de la peau. Avec l’âge, sa production diminue. L’exposition au soleil et le tabagisme peuvent aussi accélérer sa dégradation.

Selon le docteur Oscar GBEKE, il convient toutefois de prendre du recul face aux promesses commerciales. Certaines vendeuses annoncent une peau lissée en quelques jours ou une réduction rapide des rides. Pourtant, les effets du collagène consommé par voie orale restent limités et variables selon les personnes.

Le collagène agit-il directement sur les rides ?

Pour comprendre ses effets, le praticien rappelle qu’une fois ingéré, le collagène est décomposé par le système digestif en peptides et en acides aminés. L’organisme absorbe ces éléments et les utilise selon ses besoins. Leur consommation ne permet donc pas de cibler directement le visage ni d’effacer une ride précise.

Des études ont relevé une amélioration possible de l’hydratation et de l’élasticité de la peau après plusieurs semaines de supplémentation. Toutefois, les résultats ne sont pas systématiques. Les preuves scientifiques disponibles ne permettent pas de garantir un effet spectaculaire, contrairement à certaines promesses publicitaires.

Le spécialiste souligne également que la forme du produit compte. Le collagène hydrolysé, dont les protéines sont fragmentées en petits peptides, est couramment utilisé dans les compléments étudiés. Mais cette caractéristique ne garantit pas, à elle seule, l’efficacité du produit.

Les bons gestes avant tout

Le docteur Oscar GBEKE invite les consommateurs à distinguer les arguments de vente des bénéfices réellement établis. Avant d’acheter un complément, il est préférable de vérifier sa composition et de demander conseil à un professionnel de santé en cas de doute.

Pour préserver la peau, le médecin recommande également des gestes simples au quotidien. « La protection solaire aide à limiter les dommages causés par les rayons ultraviolets, tandis qu’une crème hydratante adaptée contribue au maintien de la barrière cutanée. » Il rappelle par ailleurs l’importance d’une alimentation équilibrée, d’un sommeil suffisant et de l’arrêt du tabac pour maintenir la santé de la peau.