Education scolaire et bien-être des enfants: La préparation psychologique, un enjeu essentiel

En quoi la préparation psychologique est-elle essentielle pour un retour à l’école réussi ? 

A l’entame d’une course, avant que les athlètes ne prennent le départ, le top doit être d’abord donné : « A vos marques, prêts, partez ! ». A cette injonction, précisément juste après le « A vos marques », les coureurs sont déjà psychologiquement prêts à prendre leur élan. C'est-à-dire qu'ils se mettent dans la disposition intérieure que la course va commencer avant le « Prêts, partez ! ». La rentrée scolaire est donc pour les enfants ce qu’est une course pour un coureur, une course qui va durer neuf mois. Et il est essentiel de comprendre qu'il doit avoir une préparation psychologique avant la rentrée. Cela y va de son équilibre et de la qualité de son rendement scolaire.

Comment les parents peuvent-ils aider les enfants à surmonter les angoisses liées à la rentrée, surtout après une longue période de vacances ?

Il est capital pour les parents d'écouter l'enfant de façon empathique, c'est-à-dire de façon à développer une compassion, de l'écouter sans le juger, comprendre sa difficulté pour mieux l'accompagner, l’encourager, le motiver. Il serait aussi bien de le conduire vers un spécialiste si l'enfant développe vraiment de forts signes de stress et d'anxiété. La première des choses à expérimenter avec les enfants est de les conduire à faire le deuil des vacances. Le deuil, ce n'est pas forcément le décès d'un être cher. Le deuil est en lien avec tout ce qui a du sens pour l’individu. Dans le contexte des enfants ayant eu trois mois de vacances par exemple, les jeux et toutes formes de distraction ont pris le pas. Pour les préparer psychologiquement, il faille que les parents discutent avec leur progéniture sur l’imminence de la reprise des classes et sur l’importance de stopper l’amusement. Il est important de commencer à réduire le temps de télévision et d’exposition aux tablettes, téléphones etc. Les parents peuvent les amener à faire un peu de lecture, à commencer à se réveiller un peu plus tôt, à apprêter leurs uniformes et autres nécessaires pour l’école et surtout à dialoguer avec eux pour les rassurer et les motiver. Ce sont là les dispositions intérieures pour les préparer à la rentrée scolaire. Rien de sorcier. Il faut impulser une direction aux enfants simplement en leur parlant, en agissant, en posant des actes concrets qui les mettent dans l'ambiance de la rentrée.

Quels conseils pratiques donneriez-vous aux parents pour préparer leurs enfants mentalement à la rentrée scolaire ?

Mon tout premier conseil est que les parents doivent dégager du temps pour leur enfant. Le deuxième est que les parents doivent pouvoir mettre fin aux écrans, parce que les écrans aujourd'hui, c'est un grand frein à l'éducation des enfants. Il faut faire remarquer qu’il n’est pas sain pour un individu, enfant ou adulte, de rester exposé aux écrans plus de deux heures de temps par jour. Troisième étape, mettre en place avec l'enfant des objectifs SMART : Spécifiques, Mesurables, Atteignables et Réalisables dans le Temps. Ceci en fonction de sa personnalité, de ses compétences, de la moyenne qu’il souhaite avoir. Œuvrer à une décision personnelle en collaboration avec l’enfant et ne pas lui imposer des objectifs. Ensuite, mettre en place…

La suite dans le prochain numéro de ''Conseils avisés…''